Mit Naikan zur Selbstfindung

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Naikan: Meditation und Selbstfindung

Naikan heißt zu Deutsch Innenschau. Mit ihrer Hilfe können
- innere Schwierigkeiten gelöst werden
- das Wesentliche entdeckt werden
- inneres Gleichgewicht gefunden werden und
- eine neue Lebensrichtung entdeckt werden.

Grundlage des Naikan ist eine Jahrtausende lange meditative Tradition Japans. Naikan ist bereits vor über 70 Jahren von Ishin Yoshimoto entwickelt worden. Das klassische Naikan-Retreat benötigt sieben Tage Zeit, die in Ruhe und Abgeschiedenheit verbracht wird. Unterbrochen wird diese Zeit lediglich durch kurze Interviews, die der Selbstklärung und –findung dienen sollen.

Methode
Naikan weist eine einfache und klare Struktur auf. Mit ihrer Hilfe kann man in sein Unbewusstsein vordringen. So lässt sich das eigene Sein erkennen. Die Methode gilt als sicher, da sie die Grenzen des Unbewussten nicht verletzt. Naikan bringt nur das hervor, was aktuell lösbar uns annehmbar ist. Dabei werden aber viele Energien frei.

Meditation
Naikan ist ein innerer Prozess, bei dem durch Meditation Kräfte frei werden, die für die Selbstentwicklung und Selbstheilung eingesetzt werden können. Dabei ist die Meditation ein so genannter ASC-Zustand, das heißt Altered State of Consciousness, zu Deutsch außeralltäglicher Bewusstseinszustand. Dieser steht prinzipiell jedem Menschen offen. Bei der Meditation verändert sich die Tätigkeit des Gehirns grundlegend. Die Erkenntnisfähigkeit ändert sich, Erinnerungen und Gedanken lassen sich klar betrachten und neue Einsichten gewinnen. Bei der Meditation handelt es sich außerdem um einen wirkungsvollen Eingriff. Es kann auch gut dabei helfen Stress abzubauen, bei zuviel Stress kann man irgendwann auch einen Burnout bekommen, deswegen lohnt es sich einen Burnout Test zu machen.

Über inacongress2006.com
inacongress2006.com ist die Seite über Naikan, die Methode, die Regeln und vieles mehr. In jedem Jahr finden dazu auch internationale Kongresse statt, bei denen man sich informieren kann.

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helsea

11:33:54 - 26.01.2012
RT @ozzyfahro: NO IPL YES ISL :P ?@AlungShedEnd: wkwkwkwk..Naikan kembali Nurdin Halid !!! @ctrachelsea @ozzyfahro?



ozzyf
ahro

11:29:20 - 26.01.2012
NO IPL YES ISL :P ?@AlungShedEnd: wkwkwkwk..Naikan kembali Nurdin Halid !!! @ctrachelsea @ozzyfahro?



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